cours de cuisine diététique annecy st jorioz
Les ateliers du midi
Une formule rapide durant la pause déjeuner, de 12h15 à 13h45.
Un format convivial, des conseils nutritionnels sur des thèmes variés.
Au menu: un plat, un dessert et surtout de la bonne humeur.
Prix: 35€/pers.
Réservation obligatoire.
Attention places limitées
Exemples de thèmes
Période clé dans la vie des femmes, la ménopause est bien plus qu’un bouleversement hormonal. L’occasion peut-être de prendre soin de sa santé pour vivre en harmonie avec soi. Bouffées de chaleur, prise de poids, changement dans la silhouette, inconfort digestif, certains aliments ont un rôle bénéfique.
Réchauffement climatique, épuisement des ressources, c’est une évidence. Manger plus végétal, pour sa santé ou pour la planète, c’est un premier pas.
Mais comment s’y prendre, tout en gardant l’équilibre et le plaisir. Des conseils pour une alimentation plus naturelle, moins transformée.
L’apéro ne rime pas souvent avec santé. Il y a bien sûr d’autres choix que les traditionnelles chips cacahuètes, des idées originales pour épater vos convives lors des fêtes de fin d’année qui approchent.
Envie de cuisiner plus sainement ?
Apprendre à jongler avec l’équilibre alimentaire, alléger un plat ou faire le plein d’oméga-3 ? Définitivement s’y retrouver dans la jungle des superfoods ou apprivoiser le régime méditerranéen?
Les ateliers de coaching culinaires permettent de passer de la théorie à la pratique.
Allier la santé à la gastronomie est le meilleur moyen de prendre soin de soi tant les aliments regorgent de nutriments essentiels.
Concrètement, le début de la soirée est consacré à l’explication des recettes, des ingrédients utilisés et leurs bienfaits sur la santé. Ensuite, c’est vous qui cuisinez, en petit groupe, le tout dans une ambiance décontractée et conviviale. Nous finissons par la dégustation des recettes concoctées et la remise d’un fascicule explicatif.
Chaque mois, un nouveau thème sera abordé et décliné selon plusieurs recettes saines, simples et savoureuses. A reproduire à la maison, sans modération !
Modalités
Les ateliers se déroulent en soirée par groupe de 6 personnes de 19h à 21h30 dans notre cuisine à St Jorioz.
Le prix proposé est de 65€/personne/atelier.
Inscription obligatoire par mail ou téléphone.
Annulation
En cas d’empêchement, vous avez la possibilité de reporter le montant sur un autre atelier (sous réserve des places disponibles) ou de vous faire remplacer par un(e) ami(e).
Dans le cas où le nombre de convives est inférieur à 4 participants, nous nous réservons le droit d’annuler.
C’est vous qui décidez !
Formez un groupe de 6 personnes avec vos amis, vos collègues … et bénéficiez de votre atelier privé.
J’organise aussi des workshops pour les entreprises pour renforcer l’esprit d’équipe.
Mission : coaching nutrition.
N’hésitez pas à me contacter pour les informations pratiques.
